女性の外見に対するお悩みは、とにかくたくさんありますよね。

お肌のこと、体型のこと、それにホルモンバランスのこと…とにかくあげだすときりがありません。

なかでも万年ダイエッターなんて言葉もあるくらい、体型に関して悩んでいる女性が多いようですね。

ただ、最近では痩せすぎている身体ではなく、女性らしい少し丸みのある体のほうがかわいい!なんて言う認識が男性だけではなく、女性にも多くなってきているようなんです。

痩せすぎのボーダーライン?!女性芸能人で体型をチェック!

まず、そもそも『痩せすぎ』ってどのような体型のことを言うのでしょうか?

もちろんこれには個人差があるかと思いますが、ネット上での意見などを踏まえて、痩せすぎだと言われている芸能人をピックアップしましたのでチェックしていきましょう。

身長体重も併せて掲載しておきますね。

・戸田恵梨香さん 身長163㎝ 推定体重42㎏

・河北麻友子さん 身長162㎝ 体重38㎏

・桐谷美玲さん 身長163㎝ 体重39㎏

・宮沢りえさん 身長168㎝ 体重48㎏

・ダレノガレ明美さん 身長164㎝ 体重44㎏

戸田恵梨香さんに関しては、推定体重になっていますが、皆さん本当に細い!!

宮沢りえさんを除いて、ほとんどの方は身長160㎝にもかかわらず、30kg代から40キロ台前半です。

なかなか太らないなんて悩みも!

多くの人が痩せたい!と思ってダイエットに励んでいる中、なかなか太れない!なんて悩みを持っている人もいるようです。

特に先ほどもお話しした桐谷美鈴さん。桐谷さんは実はとっても大食いのようで、食べる事が大好きなんだそう。

それでもあれだけ細いのはかなりうらやましいですよね。

ただ、「うらやましい」という感覚はやっぱり最近は内容で、桐谷美鈴さんを検索すると「痩せすぎ」、なかには「拒食症」や「病気」なんてワードが出てきたり…。

どうしてもあそこまで細いと、そう思ってしまうのかもしれませんね。

そうやら、痩せすぎの芸能人の方々に共通しているのは、骨ばった身体のようです。

がりがり、こりこりっとしたからだだと確かに痩せすぎというイメージがついてしまいますね。

数値から見る―痩せすぎの身体とは?

イメージとしての痩せすぎた身体はお分かりいただけたかと思います。

ここで、数値的にはどうなのか?

今回はBMIをもとにご説明していきます。ご自身の数値もぜひチェックしてみてください。

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

(痩せている→18.5未満、普通→18.5~25未満、太っている→25以上)

BMIとはBody Mass Indexの略。身長と体重から計算する肥満指数のことですね。いかがですか?

太っていると思っていても、意外にも痩せているの範囲に入っている人はいませんか?

ちなみに、痩せすぎててもいい1なんて考えの人は要注意。

というのも、日本肥満学会が設定している判定基準があるのですが、そこではBMIが22だと最も病気になりにくいと言われているんです。

健康を害さない『美容体重』を意識してみて

いかがでしたか?

それでもやっぱり、BMIの基準は緩い!なんて声が聞こえてきそうですね。

そんなあなたには、美容体重を知っておいてほしいです。美容体重とは、見た目はほっそりしているけれど、健康を害さない体重目安のこと。

身長(m)×身長(m)×19で算出できますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

痩せすぎの原因は、筋肉不足や食事量の不足?

いいえ!太れない原因は、痩せやすい腸内細菌が多いから!

本気で太りたい方。まずは公式HPをチェック!